关于[]的答疑

pumelo 提问于:2011-07-20 12:41:00

注明:本条答疑来自《能量的“消耗”与转换》一文后的答疑。

1,那个在练气开脉的阶段,是否要少吃些肉油脂类的东东?这些东东消化起来是不是会费比普通蔬菜要多一些的气呢?

2,我总结了一套养气的方法,您看看行吗,就是早睡早起(5.5–6小时睡眠)、少吃少喝、多运动(打坐+有氧运动)。

3,最近在有氧运动的时候闭眼采用静观的方法,空掉思想,让身体意识做主来机械式的活动身体,发现体能保持时间增长了,50分钟也不觉得累耶

4,脂肪太多是不是会阻碍开中脉的速度呢?减脂是不是很重要呀~脉轮发达的人是不是都是脂肪很少肌肉很多的?我的脂肪蛮多的,好郁闷呀。。。

元吾氏元吾氏 回答于: 2011-07-20 04:41:00

个人身体特性不同,自己试验最适合自己的就行了。