关于[睡眠]的反催眠答疑(11条)

元老师,睡眠的本质是什么,睡的很少也能状态很好的关键是什么?
神游
提问:地球青 回答:元吾氏 2018-03-20 16:03
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老师好,请问清明梦会影响正常睡眠吗
顺其自然就不会,意念太强容易失眠
提问:鹅鹅鹅趋向 回答:元吾氏 2018-03-20 16:03
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注明:本条答疑来自《我最常用的几种修道方法(正文)》一文后的答疑。
梦观法会不会影响睡眠质量啊,怕一旦不可逆的记梦成习惯后,无法享受正常睡眠。
1、我从小天生就会(很多人也是),没有影响睡眠。
2、有的时候想多了,影响睡眠甚至失眠,Death法是专门为此设计的。
提问:我是小孩_ 回答:元吾氏 2011-08-10 16:08
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注明:本条答疑来自《我最常用的几种修道方法(正文)》一文后的答疑。
梦观法会不会影响睡眠质量啊,怕一旦不可逆的记梦成习惯后,无法享受正常睡眠。
1、我从小天生就会(很多人也是),没有影响睡眠。
2、有的时候想多了,影响睡眠甚至失眠,Death法是专门为此设计的。  
提问:我是小孩_ 回答:元吾氏 2011-06-27 16:06
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老师,我按照能量提升的方法练习,发现很难入睡,弄得早上很晚才醒来,这要如何是好?
能量增强后,睡眠减少是一种自然现象。我曾经连续三个月不睡觉(每日练功需要三小时以上),精神反而更好。这并不是什么坏事呀。顺其自然最好。
提问:0 回答:元吾氏 2009-03-27 16:03
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另一个方法是对某个对象集中精神。当其它影像开始进入你的思想时,你便进入了半梦半醒阶段。被动地看着这些影像。这会帮助你维持这个接近睡眠的阶段。门罗称这种状态为“状态A”
对某个对象集中精神就是所谓的冥想吧. 那么请问居士冥想什么最容易帮助我们达到半梦半醒阶段,或者最容易出体? 谢谢.
对我比较容易的几种举例给你:
意想我是一个纯意识,没有肉体。
静观身体外的室内环境,将意念中心移出体外。
意想我今天出体要去的地方,意想自己已经到了目的地。
意想自己是个灵体生命,没有肉体。
意想自己是个气球,呼吸气满,自动飘升。
意想自己是气做成的。
提问:0 回答:元吾氏 2008-08-18 16:08
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居士你好,我在练睡眠时间控制法出体,好像已经接近成功了,在凌晨4点起床之后半小时再保持清醒地睡眠时候,突然感觉自己站起来了,心里明白自己的肉体并没有动,可是却感觉自己很踏实的踩在家里的地板上,于是我快步走几步来到客厅,想在走远一些,却醒了。我想问我出体是不是成功了,为什么只有一分钟的时间,不能象别人出体那样飞行、穿墙那么神奇?
1、是的。
2、新手刚出体,能量不足,时间短,意识控制能力弱。练时间长了慢慢就会越来越强。
提问:exs1973 回答:元吾氏 2008-08-15 16:08
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请问居士如何在清醒的状态下迅速进入半睡半醒状态,也就是头脑昏沉,想睡还没有进入睡眠状态.
我只能在半睡半醒状态下出体. 但我只能在晚上想睡觉前达到半睡半醒.
将意识和身体完全脱开。默念:身体睡觉,意识清醒。
提问:0 回答:元吾氏 2008-07-22 16:07
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请问居士,这两天我练睡眠时间控制出体法,已经有所进展,昨天我第二此醒来,在努力保持心理清醒,肉体睡眠,过了一会,清清楚楚的感觉自己漂起来,又站在地上,我觉得自己是成功了,可是眼前黑糊糊的一片,我心里喊着要看清景象,结果眼睛却睁开了,请问,我没有经历各种出体信号,算不算真正出体?
算。前面讲过,顺利的出体是没有信号的。
提问:exs1973 回答:元吾氏 2008-07-18 16:07
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