117、过去经验的累积

过去经验的累积

【催眠策略】很多人几十年的一生会经历非常多的痛苦、冲突、虚伪、孤独等等负面感受,这些又成了我们过去的经验,但是我们并没有去释放这些东西,紧接着我们继续不停的追求外在的快乐。又或者继续宣扬道德和善。这样一来,我们很多人的内在都累积和压抑了无穷无尽过去的经验。这些经验和情绪又反过来限制和极大的影响我们。

【应对策略】我们可以一小点一小点释放它们。那样是有帮助的。但那样有时候效率低,拖延时间。我们可以一大口一大口的释放。释放一堆过去累积起来的经验和情绪,就释放了成百上千的念头。释放几个强烈的恐惧,也释放了成百上千的念头。释放一个癖好和习惯,也可以释放很多的念头。

最新更新 by jeff2014jeff2014 on 2021-02-03
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1条评论

我的方法是:观察模式,,,系统解决问题。每个系统模式都有无量果子,,,在果子上下功夫,不如在模式或系统上下功夫。这就是我的一大口释放。另外,只要勇敢行动(当然是基于爱的行动),然后不断在挫折和微妙变化的情绪中反思自省,,,就一定能找到模式。有时候模式套模式,形成更多的模式系统,真像一个矩阵。但是很有意思。系统越大,系统结构越简单。到达系统最小单位的时候,差不多就是比较源头的模式了。0123都是比较初级的模式。然后反过来演绎。。。

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