95、情绪化

情绪化

【催眠策略】通过放大你身边人的愤怒情绪,去影响你,干扰你,迫使你与其互怼或者其他极端对立的行为,从而也同化、激起你的愤怒情绪,变得情绪化。增加情绪惯性。放大你的幻相。

【应对策略】保持警惕,以平和冷静的心态去对待愤怒的人。注意觉察自己的情绪有没有被带进去,有没有被影响了。跟愤怒的人互怼,发泄情绪是容易的,要保持理智则需要一定的觉察和定力。平时多提高自己的觉察力和定力。

最新更新 by jeff2014jeff2014 on 2020-10-27
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